懒人版-香蕉班戟的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效；可与干贝、黄豆、干辣椒搭配；与红薯、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与菠菜、巧克力、香椿相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、通便、清热等功效；可与苹果、牛奶、燕麦片搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、肝胆病等功效；