| 香甜蜂蜜小面包,没有黄油一样可以做面包-薛城购物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 271千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 741克 | 香甜蜂蜜小面包,没有黄油一样可以做面包-薛城购物热量/卡路里1899千卡 | |||

1/9. 和了两次面至面筋用手扩张出现手膜

2/9. 分成均匀的60克一个的剂子揉成圆形

3/9. 用擀面杖将面团擀成长条卷成圆柱形,接头朝上再次擀成长条

4/9. 擀好后将面皮卷成圆柱

5/9. 将擀好的圆柱用刀从中间切开

6/9. 烤盘上铺层吸油纸然后刷层油,可以撒点砂糖,做好的面包依次摆在烤盘上,烤箱二次发酵至两倍大

7/9. 刷一层蛋液放进预热好的烤箱180度20分钟,上色后再刷一层蜂蜜,静等出炉吧

8/9. 烤好后成金黄色,和外面卖的一样一样的

9/9. 再来张面包里面的层次,没有黄油一样可以很细腻,美美哒
高粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、促进伤口愈合、抗氧化等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、改善视力、润肠等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与白砂糖、菠菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与北极虾、韭菜、干辣椒搭配;与桔子、雪莲果、消炎片相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、预防蛀牙、止血等功效;与豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;