| 乳酪厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 49千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 367克 | 乳酪厚多士热量/卡路里1561千卡 | |||
 热量1561千卡，相当于抄写679分钟消耗的热量...138 | |||||
乳酪厚多士的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、黄油（25克）、淡奶油（30克）、芝士（2片）、炼乳（15克）、白糖（10克）、表面：（适量）、白糖（适量）、杏仁片（适量）
1/9. 两片芝士片（35g），放入奶锅。
2/9. 加入30g淡奶油，25g黄油，15g炼乳和10g白糖。
3/9. 隔水融化所有材料。
4/9. 将乳酪液抹在两片白吐司上，撒上一点点白糖，有助于形成焦糖斑点。还可以放上杏仁片。
5/9. 送入180度烤箱，烤10分钟到15分钟。
6/9. 香味四溢，面包非常脆！中间的熔岩芝士液太美味！
7/9. 值得一试！
8/9. 放杏仁片的版本。
9/9. 也很美味！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、益肝养发、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳酪厚多士热量1561 千卡
- 脂肪260.62 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物323.27 克
- 钠417.1 毫克
- 钙593 毫克
- 铁6.12 毫克
- 钾1589 毫克