| 泡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 874克 | 泡爪热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡，相当于修建房屋316分钟消耗的热量...330 | |||||
泡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、尖椒（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、盐（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/3. 先帮需要的材料准备好，一般两包鸡爪，可以多些
2/3. 在把鸡爪煮熟的过程中可以把大蒜，生姜，尖椒和小米椒切成片，然后准备一包醋，一包包的这种就好了
3/3. 最后把鸡爪倒入我用开水冷却的水中，然后加醋加糖加盐加生姜蒜尖椒。盖上锅盖，差不多一天就OK了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血脂、驱寒等功效；可与北极虾、羊肉、基围虾搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、促消化、温中健胃等功效；可与龙须菜、生菜、猪肉搭配；与鸡胸肉、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、发汗解表、镇吐等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、止血等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡爪热量1736 千卡
- 脂肪17.709999 克
- 蛋白质33.78 克
- 碳水化合物179.12 克
- 钠10246.2 毫克
- 钙182 毫克
- 铁6.72 毫克
- 钾1323 毫克