茄汁鸡片的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、美容、清热生津等功效；可与西兰花、鸡蛋、菜花搭配；与河蚌、胡萝卜、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防感冒、消食理气等功效；可与火腿、莴笋、排骨搭配；与鸭肉、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、润肠通便、养阴凉血等功效；可与三文鱼、菜花、蜂蜜搭配；与虾、石榴、鱼头相克，同食可能会引起不适；