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猴味巧克力松饼

猴味巧克力松饼的热量和减肥功效

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猴味巧克力松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
食用油620千卡899千卡0克99.90克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
巧克力糖浆112千卡279千卡2.1克1.13克
曲奇饼干693千卡433千卡11.8克13.2克
总量628猴味巧克力松饼热量/卡路里1729千卡
跑步机 热量1729千卡,相当于跑步机432分钟消耗的热量...240

猴味巧克力松饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

欧特家博士巧克力松饼预混粉(1盒)、食用油(125毫升)、牛奶(100毫升)、香蕉(1个)、小棉花糖(24颗)、曲奇饼干(24个)、鸡蛋(1个)、巧克力糖浆(1袋)
猴味巧克力松饼的做法图解1

1/12. 按烘焙材料清单做准备。还要准备一下基本的烘焙工具:电动打蛋器,没有的话也可以用橡皮刮刀。

猴味巧克力松饼的做法图解2

2/12. 欧特家博士巧克力松饼的包装里是送烘焙纸杯和一包巧克力碎的,所以不用另买了。将12个小纸杯放在烘焙架上,摆放好。

然后,先预热一下烤箱,顶热、底热在180度预热3分钟(记得一定要预热,出来的蛋糕的差别还是蛮大的)

猴味巧克力松饼的做法图解3

3/12. 将预混粉、食用油、牛奶、鸡蛋加入搅拌碗里,先手动搅拌,全部融和到一起以后再用搅拌器

猴味巧克力松饼的做法图解4

4/12. 用搅拌器在高档搅拌约2-3分钟,差不多就均匀啦(如图示,均匀状的面糊看起来非常光滑的哟)

猴味巧克力松饼的做法图解5

5/12. 巧克力本身是很香甜的,但是吃多了会腻,所以可以加入一根香蕉可以调节一下,而且香蕉的水分可以与蛋糕在烘焙过程中很好的结合减少巧克力腻。香蕉切碎后加入面糊,搅拌均匀

猴味巧克力松饼的做法图解6

6/12. 把面糊均匀放入12个小纸杯中,可以用两个小勺子操作。

猴味巧克力松饼的做法图解7

7/12. 还是刚才的温度,顶热、底热均为180度,选择上下管共同加热档,烘焙20分钟(这个就是蛋糕慢慢膨胀的过程)

猴味巧克力松饼的做法图解8

8/12. 烤的时间久了会影响蛋糕的水分,蛋糕干就会裂开。不过这个看个人爱好,我比较喜欢略开一点的,而且比较耐贮藏一些(室温大概2-3天)。

出炉后要先冷却哦。蛋糕冷却后就可以开始做装饰了

猴味巧克力松饼的做法图解9

9/12. 用热水将巧克力糖浆软化,然后淋在巧克力松饼上,用餐刀抹平,撒上巧克力碎做猴毛,然后留出区域迅速放上饼干和棉花糖。

猴味巧克力松饼的做法图解10

10/12. 饼干做猴子的脸和耳朵,棉花糖做眼睛,放饼干、棉花糖的时候可以用手略微扶30秒,等巧克力糖浆快干的时候松开(这个屡试不爽哦)

猴味巧克力松饼的做法图解11

11/12. 然后再用巧克力糖浆笔画上眼睛、鼻子和嘴巴,即可完成

猴味巧克力松饼的做法图解12

12/12. 当然也可以做各种不同表情的猴子

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、血管硬化、预防高血压等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、润肠、大便秘结等功效;可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配;与猕猴桃、橘子、金针菇相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、清热润肺、清肠等功效;可与芝麻、冰糖、燕麦片搭配;与香芋、酸奶、芋头相克,同食可能会引起不适;

曲奇饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、清热解毒等功效;可与基围虾、香椿、桂圆搭配;与兔肉、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 猴味巧克力松饼热量1729 千卡
  • 脂肪127.27 克
  • 蛋白质34.36 克
  • 碳水化合物159.16 克
  • 609.2 毫克
  • 437 毫克
  • 8.33 毫克
  • 1330 毫克

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