| 面包机做面包的方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 770千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 枣泥 | 克 | 516千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 779克 | 面包机做面包的方法热量/卡路里2700千卡 | |||
 热量2700千卡，相当于舞厅600分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机做面包的方法的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包粉（350克）、淡奶油（120克）、水（60克）、枣泥（150克）、鸡蛋（一个）、黄油（30克）、酵母（4克）、白糖（25克）、盐（2克）
1/7. 按照先液体后固体的顺序把材料放到面包桶内
2/7. 放了枣泥才放高筋粉还有酵母
3/7. 面包机启动和风程序~
4/7. 面包机正在搅动中~~~~~期待ing。。。
5/7. 15分钟左右放入黄油
6/7. 面团正在进行第一次发酵
7/7. 第二次发酵完还不错，满桶了。等待烘烤完就可以开动咯
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、保护肝脏等功效；可与玉米、圆生菜、辣椒搭配；与菠萝、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机做面包的方法热量2700 千卡
- 脂肪207.21 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物136 克
- 钠462.3 毫克
- 钙105 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾403 毫克