香菇枸杞排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、补钙等功效；可与山楂、红薯、海带搭配；与鹌鹑、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、预防高血压、降血压等功效；可与荸荠、毛豆、仔鸡搭配；与河蟹、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、补肝、降血糖等功效；可与决明子、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、帮助消化、促进消化等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与花菇、双孢蘑菇、猪红搭配；与苦细叶生菜、香豆腐干、素肚相克，同食可能会引起不适；