| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 127克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于乘双连雪橇43分钟消耗的热量...420 | |||||
啤酒鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅、翅根（500克）、果味啤酒（半瓶）、大蒜（3个）、干辣椒圈（适量）、盐（适量）、白糖（少许）、鸡粉（适量）
1/6. 准备好材料，鸡翅、翅根都要用刀割上几道口子方便入味。
2/6. 啤酒大概用量就那么多
3/6. 然后用盐、鸡粉、糖来腌一下鸡翅
4/6. 然后在锅里倒油，放蒜瓣爆香，倒入鸡翅，两面都煎一下，半熟后倒入果味啤酒和干辣椒圈（放不放干辣椒圈都没什么所谓的）
5/6. 好了，完成?
6/6. perfect
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、促消化、改善肝功能等功效；可与莴笋、排骨、猪肉搭配；与草菇、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、开胃等功效；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量302 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物172.6 克
- 钠10053 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾443 毫克