| 冰糖草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 734克 | 冰糖草莓热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于看书417分钟消耗的热量...78 | |||||
冰糖草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（20颗）、白糖（100克）、水（100毫升）、水果签（20根）
1/5. 挑选一些不畸形的草莓，泡水洗净。
2/5. 加入100g糖，100ml水，大火烧开。(糖和水比例 1:1就可以了)
3/5. 熬成糖浆之后换小火，
4/5. 将草莓串好，裹上糖浆，放入冰水冷却定型。
5/5. 最后就大功告成啦~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、预防便秘、健脾等功效；可与山楂、红糖、豆腐搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖草莓热量542 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克