胡萝卜玉米汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促进消化、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、莴笋搭配；与茄子、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、抗衰老、促进胃肠蠕动等功效；可与小麦、豇豆、橙子搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补肾气、补肾养血等功效；可与银耳、苋菜、菠萝搭配；与驴肉、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、促消化等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；