芽菜素面的热量和减肥功效

1/13. 芽菜，来自南方的一道腌菜，在四川很是经典。比较幸运的是，我曾参与过芽菜的腌制，尽管参与过程很短，却也是享受其中。咸烧白，回锅肉，鸡米芽菜等很多川菜都是以芽菜为主要配菜的，然而火锅蘸料里也少不了芽菜。当然，还有今天要做的芽菜素面

2/13. 首先，芽菜是腌菜，肯定是比较咸的，而且会有比较多的杂质，所以芽菜要反复清洗，然后切碎。如果你附近的菜市场没有卖芽菜的， （比如我家附近就没有

3/13. 热锅凉油，放入花椒。花椒微微变色时放入猪肉馅煸炒

4/13. 煸炒至猪肉馅变色，烹入料酒翻炒，放入葱姜末继续翻炒。之后，倒入芽菜碎，放入盐，生抽，胡椒粉，耗油，鸡精，十三香，加入适量水继续翻炒十分钟左右，即可出锅。

5/13. 曾经在乐山吃的是用猪油炒的，油好大，但是确实很香。 素炒也行，不过对于我这种食肉者感觉没意思

6/13. 下面要说说辅料了，先来一张全家福。有个矿泉水瓶装的是麻油，很麻，很麻。芽菜素面必不可少的一道佐料。

7/13. 藤椒油，从乐山背回来的。藤椒味很香，但是不麻。我喜欢把藤椒油和麻油的综合起来用，有香也有麻。

8/13. 粮食味精，细面状，不是颗粒的。同样，采购于乐山。

9/13. 素面的灵魂之处，油辣椒也好，辣椒油也好。这个，出自老妈之手。制作过程，复杂，繁琐。辣椒面是亲手一点点捣出来的。香，辣！

10/13. 好了，二十来种调味料调在一起。醋，生抽，味极鲜，耗油，香油，油辣椒，麻油，调好的芝麻酱，藤椒油各一汤匙。蒜水二汤匙。味精，榨菜碎，鸡精，花椒面各一茶匙。芽菜，葱花，香菜，花生碎，芝麻适量。喜欢多少就加多少吧。

11/13. 总之，味道由自己加。想辣就多辣椒，喜欢麻就多放花椒面和麻油，喜欢蒜香的话就再拍两瓣生蒜进去好了。?

12/13. 豌豆尖，芽菜面的黄金搭档，如果找不到豌豆尖，选择别的蔬菜也可以。煮面时，水要多点。煮面的多少推荐平时吃面份量的三分之二，因为佐料够多了！实在抱歉的是，面案是我的短板，所以直接从菜市场买了鲜面条。挂面也是可以的。面条要稍微细一点的，煮一开就好，放入豌豆尖稍煮即可出锅了。如果面条太过粘稠，可以过一下开水。好了，拌面!