| 玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 543克 | 玫瑰热量/卡路里1378千卡 | |||
 热量1378千卡，相当于爬楼梯172分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玫瑰酱（适量）、花生碎（100克）、熟糯米粉（20克）、熟油（10克）、可可粉（少许）、胡萝卜汁（20毫升）、糯米粉（250克）
1/6. 糯米粉分别加水、胡萝卜汁、可可粉和成三种面
2/6. 花生碎、玫瑰酱、熟糯米面、油和成馅，在分成圆形小份
3/6. 包成元宵
4/6. 来个熊猫造型
5/6. 出锅
6/6. 馅的味道很不错
食材功效信息
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、抗衰老、增强记忆等功效；可与鲫鱼、猪蹄、豆浆搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、活血行气、补血等功效；可与莲藕、兔肉、枣搭配；与鸡胸肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰热量1378 千卡
- 脂肪34.95 克
- 蛋白质42.15 克
- 碳水化合物186.78 克
- 钠144.7 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.86 毫克
- 钾1042 毫克