| 香蕉马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 538克 | 香蕉马芬蛋糕热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于做饭388分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉马芬蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（适量）、泡打粉（10克）、鸡蛋（两个）、香蕉（两根）、白砂糖（适量）、牛奶（100毫升）、烘焙油（适量）
1/4. 将香蕉弄成泥 然后放入碗中加牛奶 鸡蛋 蛋糕粉 泡打粉 烘焙油 搅拌
2/4. 将调好的液体倒入磨具当中
3/4. 烤箱预热10分钟 180度 将烤盘放入烤箱中
4/4. 放入烤箱烤25分钟 ！
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与小米、玉米、牡蛎 搭配；与桔子、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、解酒毒、益胃生津等功效；可与国光苹果、川贝母、芝麻搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保护胃肠、滋阴等功效；
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营养信息
- 香蕉马芬蛋糕热量970 千卡
- 脂肪25.74 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物227.56 克
- 钠192.6 毫克
- 钙342 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾610 毫克