| 葡萄干椰汁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 椰子汁 | 克 | 128千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 699克 | 葡萄干椰汁蛋糕热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于山地车184分钟消耗的热量...498 | |||||
葡萄干椰汁蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、小麦面粉（适量）、牛奶半盒（适量）、椰子汁（适量）、葡萄干（适量）
1/1. 鸡蛋分离，蛋清蛋黄分开
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、防细菌感染等功效；可与西红柿、牡蛎 、香椿搭配；与鹅蛋、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、防止冠心病、暖肾等功效；可与虾仁、橙子、山药搭配；与骆驼肉、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干椰汁蛋糕热量1529 千卡
- 脂肪13.81 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物164.32 克
- 钠161.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁10.85 毫克
- 钾1133 毫克