| 五红汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红皮花生 | 克 | 304千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 536克 | 五红汤热量/卡路里1652千卡 | |||
 热量1652千卡，相当于骑马206分钟消耗的热量...480 | |||||
五红汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（30粒）、红皮花生（30粒）、红枣（10颗）、枸杞（10粒）、红糖（适量）
1/1. 把红豆，花生，枸杞，红枣，放入锅中，倒入八碗水，放入红糖，熬成一碗水，就可以关火了…
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、止吐、律律液等功效；可与鲤鱼、兔肉、粳米搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、和胃、造血等功效；可与猪蹄、鲤鱼、鲫鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、除腥臭怪味、防癌等功效；可与枸杞子、兔肉、鹌鹑搭配；与牛奶、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、明目、延长寿命等功效；可与蚕豆、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血养颜、活血等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛腩、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五红汤热量1652 千卡
- 脂肪27.93 克
- 蛋白质49.17 克
- 碳水化合物304.6 克
- 钠288 毫克
- 钙348 毫克
- 铁17.28 毫克
- 钾2902 毫克