| 奶香草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 726克 | 奶香草莓蛋糕热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于扎马步150分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香草莓蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（一颗）、草莓味炼乳（依据个人喜好添加）、酸奶（依据个人喜好添加）、起司蛋糕切片（一片，略厚一点）、白糖（一勺）、鸡蛋（一颗）
1/4. 鸡蛋内放入一勺白糖，打匀
2/4. 将草莓切片备用
3/4. 起司蛋糕片放入鸡蛋内两面均匀沾上鸡蛋液，小火少油，待油温热放入沾有蛋液的蛋糕（面包）片，小火慢煎
4/4. 两面煎至金黄色拿出，将草莓片摆在煎好的蛋糕片上，淋上炼乳和酸奶即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、滋补调理、止渴等功效；可与豆腐、牛奶、红糖搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、防癌、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、延缓衰老等功效；可与韭菜、银鱼、辣椒搭配；与味精、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香草莓蛋糕热量601 千卡
- 脂肪12.51 克
- 蛋白质15.83 克
- 碳水化合物128 克
- 钠184.2 毫克
- 钙237 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾761 毫克