| 雪媚娘，大福热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 310克 | 雪媚娘，大福热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于柔道168分钟消耗的热量...600 | |||||
雪媚娘，大福的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 黄油隔水化开
2/9. 加入所有粉类（糯米粉、玉米淀粉、奶粉、砂糖），然后一起加入温开水
3/9. 然后搅拌在一起
4/9. 放锅上蒸15分钟，我没有蒸锅，用电饭锅蒸的，任何困难挡不住吃货的我
5/9. 蒸好后用勺子搅拌匀，会粘粘的
6/9. 哎呀，忘记说了，之前需要用50g糯米粉炒熟做为手粉，因为刚出锅的面团很粘，我也没有炒锅，我用烤箱200度，4分钟把糯米粉烤熟，其实是一样的哈，哈哈哈哈，水果切丁，淡奶油100g+砂糖打发装入裱花袋
7/9. 手上沾好手粉，拿一块糯米粉面团，揉圆，捏开来，摊在手上，挤上奶油，放上水果，开包
8/9. 像包包子一样，吼吼～
9/9. 包好翻过来放在纸托上，为了更有食欲，我用巧克力画了表情，小朋友应该更有食欲吧，哈哈哈哈，最左是小朋友自己画的
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、止虚汗等功效；可与红豆、枣、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、大便秘结、补中和血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治便秘、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与醋、菠菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 雪媚娘，大福热量1685 千卡
- 脂肪218.8 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物315.88 克
- 钠884.6 毫克
- 钙1865 毫克
- 铁7.25 毫克
- 钾2185 毫克