| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 663克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于压腿348分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、辣椒（3个）、米醋（1小勺）
1/1. 土豆刨丝，把油烧热，把土豆爆炒3分钟，加盐煮一会，就可以上锅了。最后淋上醋就可以上菜了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、补充营养、美容护肤等功效；可与豇豆、肥牛、醋搭配；与石榴、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、挡辐射、防感冒等功效；可与虾、海虾、茄子搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有止血、解毒、促消化等功效；可与绿豆芽、土豆、黄瓜搭配；与四季豆、猪骨汤、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量870 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物72.6 克
- 钠36501.2 毫克
- 钙572 毫克
- 铁32.2 毫克
- 钾1619 毫克