罗宋汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、防癌等功效；可与西兰花、鸡蛋、山楂搭配；与白酒、鲢鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、杀菌、治疗高血压等功效；可与排骨、大蒜、羊排搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、祛结气等功效；可与猪肉、辣椒、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、健胃保肝、预防高血压等功效；可与冬瓜、毛豆、带鱼搭配；与基围虾、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清热生津、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；