| 爱心南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面包屑 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 白糖 | 克 | 2940千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 吉士粉 | 克 | 36千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1190克 | 爱心南瓜饼热量/卡路里3680千卡 | |||
 热量3680千卡，相当于打猎736分钟消耗的热量...300 | |||||
爱心南瓜饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
南瓜（250克）、糯米粉（100克）、面包屑（50克）、面粉（30克）、吉士粉（10克）、白糖（750克）
1/9. 备料！
2/9. 把南瓜切片，薄一点哈。??
3/9. 上锅蒸熟，时间嘛
4/9. 熟了，放在大碗里捻成泥状。。。
5/9. 面粉，白糖，吉士粉，糯米粉搅拌好导入南瓜泥，和和面一样的。??
6/9. 哈哈
7/9. 随你喜爱的模子，沾上面包屑
8/9. 7成热油炸到金黄色。火不要太大了，小心胡掉了。
9/9. 哈哈，好吃的很呐！
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、益气、保护胃粘膜等功效；可与红枣、排骨、燕麦搭配；与小白菜、带鱼、海鱼相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补脑益智、延年益寿等功效；可与香瓜、赤小豆、百合搭配；与鸡胸肉、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、除热、润肺补肾等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心南瓜饼热量3680 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物405.81 克
- 钠549.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾383 毫克