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藏着爱心的戚风蛋糕

藏着爱心的戚风蛋糕的热量和减肥功效

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藏着爱心的戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
植物油133千卡533千卡0克100克
2千卡1千卡0克0克
低筋面粉159千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
植物油133千卡533千卡0克100克
0千卡1千卡0克0克
低筋面粉159千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
总量404藏着爱心的戚风蛋糕热量/卡路里827千卡
挖煤 热量827千卡,相当于挖煤138分钟消耗的热量...360

藏着爱心的戚风蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

爱心部分:鸡蛋(2个)、植物油(25克)、水(30毫升)、低筋面粉(45克)、细砂糖(30克)、红色食用色素(适量)、浅色蛋糕体:鸡蛋(2个)、水(30克)、植物油(25克)、细砂糖(30克)、低筋面粉(45克)、盐(1克)
藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解1

1/10. 先做爱心部分,2个鸡蛋,蛋清蛋黄分开,蛋黄中加入色素、水、油和10g糖混合均匀。
这里还是忍不住说一下,这时的蛋糊颜色应该是偏深的粉红色,晚上拍照,本身自己也知道会有色差,没想到居然拍出了这种番茄炒蛋的颜色。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解2

2/10. 筛入低筋面粉拌匀。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解3

3/10. 蛋清分三次加入30g细砂糖打发至干性发泡。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解4

4/10. 取三分之一蛋白霜先和蛋黄糊翻拌均匀。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解5

5/10. 拌好后倒回剩余蛋白霜中翻拌均匀。
装入6寸蛋糕模具,轻磕两下,放入110度预热好的烤箱烤60分钟。
出炉后再轻磕两下,倒扣晾凉之后脱模。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解6

6/10. 脱模之后的蛋糕去掉颜色发黄的表皮,切出大小合适的爱心,我这里是照着饼干模具的形状用小刀切出来的至于切几个,每个多大,这个可以自由发挥,把切出来的爱心方在六寸戚风模具中。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解7

7/10. 接下来做浅色的戚风,做法是完全一样的。 1.把2个鸡蛋,蛋清蛋黄分开,蛋黄中加入色素、水、油和10g糖混合均匀 ,筛入低筋面粉拌匀。
2. 蛋清分三次加入30g细砂糖打发至干性发泡。
3. 取三分之一蛋白霜先和蛋黄糊翻拌均匀, 拌好后倒回剩余蛋白霜中翻拌均匀。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解8

8/10. 拌好的蛋糕糊轻轻倒入第6步摆好爱心的模具里,可能面糊的量会有点大,装蛋糕糊的时候尽量不要超过模具的8分满,多出来的面糊可以单独烤。 装入6寸蛋糕模具,轻磕两下,放入110度预热好的烤箱烤60分钟。
出炉后再轻磕两下,倒扣晾凉之后脱模。

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解9

9/10. 成品~

藏着爱心的戚风蛋糕的做法图解10

10/10. 蛋糕均分成四份,横着切开~

食材功效信息

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、除口臭、舒缓肝气等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 藏着爱心的戚风蛋糕热量827 千卡
  • 脂肪202.8 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物372.5 克
  • 10032.8 毫克
  • 99 毫克
  • 3.7 毫克
  • 10 毫克

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