| 棉花糖版草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1041克 | 棉花糖版草莓布丁热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于拳击74分钟消耗的热量...720 | |||||
棉花糖版草莓布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（400克）、棉花糖（180克）、草莓（适量）
1/6. 食材准备
2/6. 小火，牛奶放入
3/6. 依旧小火，棉花糖放入，根据自己的需要增减棉花糖
4/6. 棉花糖化了就好了～
5/6. 草莓切丁切片摆盘，摆盘也可以不摆，因为布丁液放进去的时候很容易浮起来
6/6. 布丁液倒入，放凉后放入冰箱冷藏五小时
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与红糖、橘子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、减肥、防癌等功效；可与酸奶、牛奶、山楂搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖版草莓布丁热量888 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质9.28 克
- 碳水化合物92.38 克
- 钠118.2 毫克
- 钙280 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾267 毫克