| 草莓水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蓝莓 | 克 | 29千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 鲜奶 | 克 | 114千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 450克 | 草莓水果蛋糕热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于压腿83分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓水果蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（2个）、草莓（200克）、黄桃罐头（1罐）、蓝莓（50克）、鲜奶（200克）
1/4. 蛋糕可以参考我之前发的。
2/4. 黄桃拌鲜奶。
3/4. 涂抹一层。
4/4. 装饰下。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、预防痔疮、治疗便秘等功效；可与玉米、橙子、牛奶搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、抗癌、增强视力等功效；可与酸奶搭配；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓水果蛋糕热量207 千卡
- 脂肪3.73 克
- 蛋白质4.31 克
- 碳水化合物26.37 克
- 钠2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.69 毫克
- 钾230 毫克