| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 84克 | 香辣鸡翅热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于爵士乐健身操5分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅或者鸡腿（5个）、大葱（半棵）、姜（两片）、干辣椒（5个）、花生豆（适量）
1/2. 不好意啊！忘了拍照，这是成品图！
2/2. 先把葱姜蒜准备好，然后把弄好的鸡肉过下热水。把脏东西排出来，然后捞出来，再放点酱油！弄匀！！然后锅里放油，把这些鸡肉炸一下，捞出来，然后剩下的油，放点，辣椒，花椒，姜，爆炒出香味，然后把提前弄好的鸡肉放进去，再把提前炸好的花生豆，放进去！翻炒！最后放葱花就行了！非常简单。关键还好吃！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、壮阳补阴、缓疲劳等功效；可与红枣、北极虾、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、驱散寒邪、促消化等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡翅热量31 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠19.7 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾439 毫克