| 西红柿土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 西红柿土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打鼓56分钟消耗的热量...240 | |||||
西红柿土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、西红柿（半颗）、青椒（1个）、盐（适量）
1/4. 热锅放切好的西红柿
2/4. 炒到西红柿变成糊状
3/4. 放入土豆丝煸炒
4/4. 土豆丝炒至9成熟时加入青椒一起煸炒，味道酸辣土豆清脆，喜欢吃酸的可以试试看哦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、益气、养颜等功效；可与醋、牛肉、牛腩搭配；与柿子、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克