| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 530克 | 油焖大虾热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于侧泳151分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（6只）、番茄酱（适量）、白糖（4勺）、盐（适量）、葱姜蒜沫（适量）、食用油（适量）
1/4. 准备材料，食用油，盐适量
2/4. 大虾剪去须子，锅热放入食用油，炸制金黄色捞出备用……
3/4. 滴入少许食用油，放入番茄酱，白糖，盐调味均匀炒至浓稠，把大虾挨个放入锅中，蘸满酱汁…
4/4. 哈哈，油焖大虾出锅喽，开吃
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗衰老、美容等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、提鲜、消毒等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、冠心病、润肠等功效；
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营养信息
- 油焖大虾热量1205 千卡
- 脂肪101.01 克
- 蛋白质22.44 克
- 碳水化合物140.55 克
- 钠49198.6 毫克
- 钙176 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾386 毫克