首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
芒果草莓白丸子

芒果草莓白丸子的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
芒果草莓白丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉700千卡361千卡8克1克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
砂糖221千卡387千卡0克0克
总量1149芒果草莓白丸子热量/卡路里1310千卡
游泳 热量1310千卡,相当于游泳218分钟消耗的热量...360

芒果草莓白丸子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(适量)、草莓(适量)、芒果(适量)、牛奶(适量)、砂糖(适量)
芒果草莓白丸子的做法图解1

1/6. 糯米粉,热水和面

芒果草莓白丸子的做法图解2

2/6. 团成这样的小丸子

芒果草莓白丸子的做法图解3

3/6. 热水煮开,放入锅中,飘起来即可

芒果草莓白丸子的做法图解4

4/6. 芒果草莓打碎放入碗中,倒入牛奶

芒果草莓白丸子的做法图解5

5/6. 丸子出锅

芒果草莓白丸子的做法图解6

6/6. 丸子倒入碗中,上面放芒果,草莓

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑益智、延年益寿、壮气提神等功效;可与红豆、赤小豆、香瓜搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、解热、帮助消化等功效;可与豆腐、玉米、橙子搭配;与猪排、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有明目、预防便秘、杀菌等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、预防骨质疏松、润肠等功效;可与香蕉、桃、草莓搭配;与果汁、巧克力、酒相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、和中益肺、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 芒果草莓白丸子热量1310 千卡
  • 脂肪4.88 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物206.04 克
  • 40.2 毫克
  • 289 毫克
  • 0.65 毫克
  • 432 毫克

相关知识

扫一扫手机查看