| 家常菜-花旗参炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 花旗参 | 克 | 23千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 枸杞 | 克 | 31千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 930克 | 家常菜-花旗参炖鸡热量/卡路里2152千卡 | |||
 热量2152千卡，相当于舞厅478分钟消耗的热量...270 | |||||
家常菜-花旗参炖鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（一只）、花旗参（7克）、枸杞（12克）、红枣（6个）、盐（少许）
1/5. 砂锅内烧开水放入花旗参、枸杞、红枣，转小火煮十五分钟，煮出药汤
2/5. 把药材捞出，免得把红枣煮的太烂，而且药材煮久容易苦。
3/5. 把童子鸡放入药汤里煮沸后转小火炖四十分钟左右。
4/5. 把药材倒入砂锅煮十五分钟左右，放入盐调味即可。
5/5. 亲爱的爸爸妈妈请喝一碗花旗参鸡汤。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、老年痴呆、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋补肝肾、软化血管等功效；可与山楂、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、益智健脑、抗癌等功效；可与板栗、大葱、薏仁搭配；与胡萝卜、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、止血等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜-花旗参炖鸡热量2152 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质44.8 克
- 碳水化合物210.2 克
- 钠10290.3 毫克
- 钙183 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾968 毫克