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迷你果脯热狗胚

迷你果脯热狗胚的热量和减肥功效

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迷你果脯热狗胚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉451千卡361千卡12克1.66克
牛奶13千卡42千卡6.81克3.2克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋100千卡143千卡12.56克9.51克
总量251.5迷你果脯热狗胚热量/卡路里714千卡
木管乐器 热量714千卡,相当于木管乐器357分钟消耗的热量...120

迷你果脯热狗胚的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高粉(125克)、牛奶(30克)、鸡蛋(70克)、黄油(10克)、盐(1.5克)、酵母(2克)、细砂糖(15克)、果脯碎(适量)
迷你果脯热狗胚的做法图解1

1/10. 鸡蛋 牛奶 盐 铺底

迷你果脯热狗胚的做法图解2

2/10. 加入高粉 酵母 细砂糖

迷你果脯热狗胚的做法图解3

3/10. 和成光滑面团后加入黄油

迷你果脯热狗胚的做法图解4

4/10. 出手套膜。然后一发

迷你果脯热狗胚的做法图解5

5/10. 一发后 直接一分八 不需排气 直接滚圆 盖保鲜膜松弛15min

迷你果脯热狗胚的做法图解6

6/10. 擀成牛舌状

迷你果脯热狗胚的做法图解7

7/10. 放入果脯碎

迷你果脯热狗胚的做法图解8

8/10. 自右而左卷起 接口朝下

迷你果脯热狗胚的做法图解9

9/10. 放入刷油的模具

迷你果脯热狗胚的做法图解10

10/10. 开始二发。 二发结束后 上火120 下火180 中层 烤8min后盖锡纸 继续烤15min。 烤完后 取出 脱模

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美容养颜、治便秘等功效;可与香蕉、桃、草莓搭配;与金针菇、橙、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、清热解毒等功效;可与辣椒、小米面、丝瓜搭配;与豆浆、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消炎、消毒等功效;与红豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 迷你果脯热狗胚热量714 千卡
  • 脂肪112.37 克
  • 蛋白质34.77 克
  • 碳水化合物189.25 克
  • 10253.9 毫克
  • 431 毫克
  • 5.68 毫克
  • 296 毫克

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