| 椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1011克 | 椰蓉面包热量/卡路里3336千卡 | |||

1/19. 将除黄油以外的所有材料放进面包机和面20分钟。放入顺序为先鸡蛋液、牛奶、糖、盐、奶粉,再面粉,在面粉中间放入酵母并覆盖面粉,再开始搅拌。鸡蛋液记得预留一小部分刷表面用。

2/19. 将软化的黄油放入面包机内胆再和面20分钟。

3/19. 面包机发酵面团一小时,用手指插洞无回缩状态。

4/19. 面团此时已经和到完全扩展的状态了。

5/19. 利用面团发酵的时间来做椰蓉酱。黄油隔热水融化成液态,放入糖、蜂蜜、椰蓉、牛奶搅拌均匀,成为稠酱状待用。这个量大概能刷14—16个面包的表面。

6/19. 把发酵好的面团倒出,按扁排气。

7/19. 把面团分为24份,然后根据喜好造型并二次发酵。可烤箱发酵,如果室温可以的情况下,也可自然发酵。

8/19. 一般使用烤箱发酵约20分钟。

9/19. 我做了三种造型,第一个是圆形,发酵后切十字口。

10/19. 第二种是椭圆形,发酵后切一字口。

11/19. 第三种是牛角包,一半没有馅,一半卷了蔓越莓。

12/19. 将发酵好的面团刷上一层蛋液,再刷上厚厚的椰蓉酱,放入入预热好的烤箱。

13/19. 椰蓉圆包

14/19. 椰蓉椭圆包

15/19. 椰蓉牛角包

16/19. 24个面团可以做三分之二的椰蓉包,三分之一的原味面包,原味面包出炉后撒上糖粉,也很美味!

17/19. 漂亮的牛角包

18/19. 牛角包还可以卷入小香肠或火腿肠哦!
19/19. 牛角包的做法,可以看我之前发过的帖子。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与百合、青椒、银鱼搭配;与牛奶、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美容、润肠等功效;可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配;与空心菜、米汤、酒相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、润肺生津、疗疮等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、消炎、呵护咽喉等功效;与红豆沙、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;