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可乐鸡翅根

可乐鸡翅根的热量和减肥功效

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可乐鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
大料20千卡195千卡3.8克5.6克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量476可乐鸡翅根热量/卡路里305千卡
做头发 热量305千卡,相当于做头发122分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅根的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅根(1000克)、可乐(300毫升)、大蒜(半头)、葱(一根)、花椒(适量)、大料(一个)、盐(适量)、鸡精(少许)、姜(适量)
可乐鸡翅根的做法图解1

1/6. 准备材料

可乐鸡翅根的做法图解2

2/6. 鸡翅冷水下锅开锅后过凉水

可乐鸡翅根的做法图解3

3/6. 锅中放油 抄至金黄

可乐鸡翅根的做法图解4

4/6. 一次下入材料 顺序随意 最后放料酒

可乐鸡翅根的做法图解5

5/6. 倒入可乐 至莫过鸡翅

可乐鸡翅根的做法图解6

6/6. 收汤 出锅 嗯……味道好极了 你也试试吧

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、增进食欲、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促消化、清肠道、预防心脑血管疾病等功效;可与莴笋、五花肉、排骨搭配;与大葱、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、抗癌、抗菌等功效;可与胸部牛肉、牛腱子、小腿牛肉搭配;与千页豆腐、干枣、密云小枣相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、预防高血压、治疗高血压等功效;

大料的热量195千卡(每100克);具有增进食欲、行气、促进胃肠蠕动等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅根热量305 千卡
  • 脂肪18.3 克
  • 蛋白质30.7 克
  • 碳水化合物240.18 克
  • 10145.2 毫克
  • 829 毫克
  • 20.32 毫克
  • 1021 毫克

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