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三层生日蛋糕

三层生日蛋糕的热量和减肥功效

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三层生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉1239千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶109千卡42千卡6.81克3.2克
玉米淀粉121千卡346千卡1.2克0.1克
白糖706千卡392千卡0.1克0克
木糖醇164千卡205千卡0克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
玉米油1343千卡895千卡0克99.2克
总量1968三层生日蛋糕热量/卡路里4063千卡
伐木工作 热量4063千卡,相当于伐木工作813分钟消耗的热量...300

三层生日蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低粉(350克)、鸡蛋(18个)、牛奶(260克)、白糖(180克)、木糖醇(80克)、玉米淀粉(35克)、玉米油(150克)、动物鲜奶油(1500毫升)、草莓(适量)、柠檬(半个)
三层生日蛋糕的做法图解1

1/12. 这是所有用料。生日的前一天下午开始烤蛋糕胚。一个十寸,一个八寸,最上面是个六寸的心形小蛋糕

三层生日蛋糕的做法图解2

2/12. 所有鸡蛋提前放在室温中,等温度到常温时,蛋清与蛋黄分离。将蛋清与蛋黄按10个,5个,3个分成三份。分别用来烤10/8/6寸蛋糕。

三层生日蛋糕的做法图解3

3/12. 预热烤箱,190度,90分钟。先将十个份的蛋清加入几滴柠檬汁后,分三次加入白糖,打发至能提起小尖角。

三层生日蛋糕的做法图解4

4/12. 200克低粉,150克牛奶,120克玉米油,用手动打蛋器轻轻搅拌成面糊,分三次加入蛋清,切拌均匀。 从高处缓慢倒入模具,在餐台上摔两下,震出大气泡。放入烤箱

三层生日蛋糕的做法图解5

5/12. 150度上下火,70分钟。用牙签插入蛋糕中心,如果进去的很顺利,并且出来的时候无渣,说明熟了。期间根据自己的烤箱情况调整温度和时间。 熟了之后从烤箱拿出,一定要再摔两下,然后倒扣晾凉。
千万不要着急脱模!!!!!要不会出现让人伤心的各种后果!!

三层生日蛋糕的做法图解6

6/12. 用同样的方法,按2:1的比例分开剩下的材料,分别烤制8/6寸蛋糕,10寸用的材料是8寸的两倍,8寸是6寸的两倍。 我的白糖4/5是十寸用的,1/5是六寸用的。因为家里有糖尿病人,所以八寸用的是木糖醇80 g。我的白糖和木糖醇全部加入了蛋白用来打发。

7/12. 三个蛋糕放凉脱模。放在冰箱里,准备第二天裱花。

三层生日蛋糕的做法图解8

8/12. 奶油先放1000ml,打发至这个程度。开始抹平。具体方法可以看君之的教程。每个抹平后,直接放到蛋糕盒底盘上。一层一层摞好。

三层生日蛋糕的做法图解9

9/12. 草莓洗净后,用厨房纸吸干水分。一点水都不能残留。这一点至关重要。包括后面切开草莓的切面,也要把水分吸干再往蛋糕上贴。 切掉草莓蒂,然后把草莓竖着切成两半,一层一层贴在蛋糕的侧面。 留下三个完整的做雪人

三层生日蛋糕的做法图解10

10/12. 用裱花袋装入奶油,按自己喜欢的样子在草莓根部裱上花纹。忘记拍照了。一定要先贴草莓后裱奶油。不然草莓会压到花纹。

三层生日蛋糕的做法图解11

11/12. 草莓尖切掉1/3,做帽子。用圆形裱花嘴挤出圆球在草莓下半边,做头。用巧克力酱或者芝麻之类的做眼睛。给雪人带上“帽子”。

三层生日蛋糕的做法图解12

12/12. 插上卡通蜡烛,
完工!!!

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、滋阴润燥等功效;可与干辣椒、海虾、北极虾搭配;与田鸡、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美容、改善视力等功效;可与草莓、桃、香蕉搭配;与枣、橙、红糖相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、止咳、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

木糖醇的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 三层生日蛋糕热量4063 千卡
  • 脂肪114.91 克
  • 蛋白质31.84 克
  • 碳水化合物334.7 克
  • 190.4 毫克
  • 459 毫克
  • 8.59 毫克
  • 750 毫克

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