水鱼鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、益气等功效；可与冬瓜、油菜、板栗搭配；与兔肉、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、增进食欲等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、促消化等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防治脑供血不足、滋养阴血等功效；可与面条、鹌鹑、黄豆搭配；与虾皮、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；