童趣—毛毛虫面包的热量和减肥功效

1/20. 准备主要材料高筋面粉，鸡蛋，牛奶，发面面团。我用的是一块做花卷包子剩下的发面面团做中种面团，面团配比我已经写了出来。想说的就是面包其实很简单，做发面食物时多和一点儿面，中种面团就出来了。

2/20. 自己制做中种面团的话， 基本上发到这种状态就很好了，用手扒开一点儿面呈蜂窝状。

3/20. 面包桶中倒入牛奶和全蛋液，蛋液的量基本就是一个鸡蛋，留出刷表面蛋液的量。剩下的都加入进去。把中种面团扔进去。仔细一点儿的话就把面团撕开。然后把面粉倒入，加入糖，盐和酵母。开启面包机和面20分钟程序。

4/20. 20分钟和面程序完成后。检查一下面团出膜情况，如果到位就可以进行下一步了，如果没出膜，可以多加五分钟揉面程序，或者是辅助用手摔打几分钟也可以。

5/20. 再在面团中加入三十克黄油。开启面包机的58分钟发面程序。发面程序是连揉面带发面的。所以黄油都是直接切小块扔进去。面包机揉一会儿就揉匀了。

6/20. 利用这个时间差制作泡芙面糊吧，就是面包上要挤的那一条条的纹路。小奶锅中加入除了鸡蛋以外的标有泡芙面团的色拉油，水，糖，面粉（这个面粉普通面粉，高筋面粉都可以）

7/20. 电磁炉开最小火，边加热边搅拌，直到面粉糊化，成一个光滑的面团糊关火，再分次倒入一个鸡蛋的全收液。用手动打蛋器快速打匀。

8/20. 变成这种黄黄的面糊，泡芙糊就做好了，这一步其实也很简单做法类似于汤种面包的汤种，只是配方材料稍有些变化而已。

9/20. 面包机发面程序结束后，再静置半个小时左右。面团基本上就发好了。

10/20. 把发酵好的面团取出排气，分成两份，每一份分成三小份，每份大概90克左右，这个面团可以做六个毛毛虫。

11/20. 把小面团擀平。成一个不规则长方形。

12/20. 从两边向中间卷起。

13/20. 再将合到一起的部分，捏到一起，反过来放到烤盘上。毛毛虫面包的身休就做好了。

14/20. 做好的三个面包。

15/20. 放入烤箱上层，下层放一盘热水。进行二次发酵。时间大概40-50分钟。

16/20. 油纸卷一个裱花袋，把做好的面糊取适量放进裱花袋，就可以准备做毛毛虫的造型了。

17/20. 取出发酵好的面包，表面刷上蛋液，然后用裱花袋，均匀连贯的挤上面糊条纹。毛毛虫面包就成形了。

18/20. 把面包放到预热好的烤箱180度25分钟。基本上就可以了。温度和时间可以根据自己烤箱进行稍微的调整。

19/20. 这个面团可以做六个毛毛虫，我图片拍了三个。