吉庆有余富贵来的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾益气、健脾升胃等功效；可与黄鱼、鲫鱼、三文鱼搭配；与黄瓜、河蚌、鱼干相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、补虚等功效；可与丝瓜、紫菜、大蒜搭配；与香菜、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、防癌等功效；可与莴笋、西兰花、卷心菜搭配；与辣椒、茼蒿、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、和胃、降糖降脂等功效；可与牛肉、黄瓜、牛里脊搭配；与香蕉、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热益气、利尿通便、和中润肠等功效；可与圆白菜、苦瓜、鸡肉搭配；与羊肝、糖浆、猪小排相克，同食可能会引起不适；