| 红豆馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 红豆馅热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于铲东西126分钟消耗的热量...360 | |||||
红豆馅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、白糖（适量）
1/1. 超简单的
前一天晚上泡好红豆
泡好的红豆放到电饭煲里
加入能盖过手背的水
开始煮饭
机器停止工作后 不打开
时间随心情～
打开盖子后盛入合适的容器里
加入白糖
开始不停按压
最后就成功了
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、律律液、预防高血压等功效；可与南瓜、兔肉、薏米搭配；与羊肚、盐、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆馅热量757 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.97 克
- 碳水化合物162.8 克
- 钠6.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾1385 毫克