土豆乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与黑木耳、芸豆、山药搭配；与鲫鱼、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和中养胃、美容等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与西红柿、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、保护肝脏等功效；可与枸杞子、薏仁、粳米搭配；与鱼肉、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、促消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；