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醇香丹麦卷

醇香丹麦卷的热量和减肥功效

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醇香丹麦卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉866千卡361千卡12克1.66克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
2千卡59千卡2克0克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
酵母粉13千卡325千卡40.44克7.61克
总量422醇香丹麦卷热量/卡路里1221千卡
弹吉他 热量1221千卡,相当于弹吉他610分钟消耗的热量...120

醇香丹麦卷的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(240克)、牛奶(120克)、白糖(40克)、盐(3克)、黄油(15克)、酵母粉(4克)、蛋液(面团用)(35克)、蛋液(刷表面用)(适量)
醇香丹麦卷的做法图解1

1/11. 除黄油外的所有面团材料依次放入面包机,先放液体,后放面粉,面粉上挖坑埋好酵母,盐放在一角,面包机揉面20分钟后,加入软化好的黄油,继续揉面至完全阶段,启动发酵程序。

醇香丹麦卷的做法图解2

2/11. 发到原来的两倍大,手指沾面粉,插孔面团不回缩,说明发酵好了。

醇香丹麦卷的做法图解3

3/11. 发酵好的面团取出挤压排气,分成十等份,滚圆,盖保鲜膜室温醒十五分钟。

醇香丹麦卷的做法图解4

4/11. 取一个面团,擀成一头尖,一头圆的面片

醇香丹麦卷的做法图解5

5/11. 从一侧卷起

醇香丹麦卷的做法图解6

6/11. 卷成这样的长圆锥状,接口捏紧,用手搓紧,搓长。

醇香丹麦卷的做法图解7

7/11. 依次全部整好形,盖保鲜膜备用。

醇香丹麦卷的做法图解8

8/11. 取出一个,擀成一头尖一头宽的长三角形,长度大约25厘米,大约够卷四圈以上最好,卷出的花纹才漂亮,尖部的位置用手抻着擀,会效果更好。

醇香丹麦卷的做法图解9

9/11. 从宽的那边开始慢慢卷起,松紧适度,左右对称,尾部沾少许的水粘紧。

醇香丹麦卷的做法图解10

10/11. 全部卷好,放烤盘,烤箱里放一碗40度左右的热水二次发酵至1.5到2倍大,取出,刷蛋液,同时烤箱预热。烤箱160度,烤15分钟(烤箱温度和时间仅做参考),面包上色后盖锡纸。

醇香丹麦卷的做法图解11

11/11. 太香了!满屋子都是麦香,奶香,一口气吃了三个!真松软啊!

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善视力、美容等功效;可与草莓、香蕉、木瓜搭配;与红糖、韭菜、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、舒缓肝气、调味等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、止血、治肝顺胃等功效;与红豆馅、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 醇香丹麦卷热量1221 千卡
  • 脂肪110.47 克
  • 蛋白质62.75 克
  • 碳水化合物229.75 克
  • 10163.9 毫克
  • 391 毫克
  • 5.7 毫克
  • 1244 毫克

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