| 红枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 1798千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 861克 | 红枣糕热量/卡路里3932千卡 | |||
 热量3932千卡，相当于擦地1035分钟消耗的热量...228 | |||||
红枣糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、红糖（100克）、低粉（240克）、小苏打（5克）、红枣（200克）、食用油（200克）、白芝麻（适量）
1/8. 用热水泡好红枣去核。
2/8. 去核后切碎，或者用料理机打碎。
3/8. 鸡蛋加入红糖搅拌均匀。
4/8. 搅匀后加油搅拌。
5/8. 加入红枣碎搅拌。
6/8. 加面粉，苏打搅拌均匀。
7/8. 搅拌均匀后倒入模具（我用的8寸蛋糕模，要是用烤盘量加倍！）。
8/8. 放入预热好的烤箱，150度烤制50分钟！冷却后，用刀切开即可享用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、圆生菜、丝瓜搭配；与菠萝、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、保健、补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与皮蛋、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、调节胃酸分泌等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治脑供血不足、预防高血压等功效；可与冬瓜、牛奶、栗子搭配；与螃蟹、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣糕热量3932 千卡
- 脂肪166.91 克
- 蛋白质47.56 克
- 碳水化合物246.22 克
- 钠27553.2 毫克
- 钙332 毫克
- 铁10.45 毫克
- 钾1132 毫克