墨西哥牛肉卷的热量和减肥功效

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、缓解疲劳、健胃等功效；可与包菜、黑木耳、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、胃肠胀气、减肥等功效；可与羊排、茄子、苦瓜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、抗癌、杀菌等功效；可与小米、猪肉、鸡蛋搭配；与蜂蜜、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、挡辐射、祛风湿等功效；可与羊排、北极虾、苦瓜搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、预防心血管疾病、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；