| 慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉士粉 | 克 | 71千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 490克 | 慕斯蛋糕热量/卡路里2389千卡 | |||
 热量2389千卡，相当于踢踏舞498分钟消耗的热量...288 | |||||
慕斯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、牛奶（100毫升）、吉士粉（20克）、蛋糕（3块）、白糖（50克）、黄油（30克）
1/7. 将蛋黄派蛋糕碾碎，铺底用
2/7. 加入黄油搅匀压实
3/7. 打发200ml淡奶油！
4/7. 切芒果粒备用！
5/7. 吉士粉放杯子加入水里备！
6/7. 倒入牛奶，奶油，糖，果粒，吉士粉水，搅匀！
7/7. 冰箱放2小时！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、润肠等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与金针菇、金桔、菠菜相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 慕斯蛋糕热量2389 千卡
- 脂肪203.3 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物257.01 克
- 钠414.7 毫克
- 钙355 毫克
- 铁4.53 毫克
- 钾582 毫克