| 梅花豆沙糯米团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 梅花豆沙糯米团子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于修筑围墙202分钟消耗的热量...360 | |||||
梅花豆沙糯米团子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、豆沙（适量）、柠檬酱（适量）
1/3. 把糯米用温水泡一夜。
2/3. 放微波炉高火10分钟叮熟。
3/3. 把豆沙塞在糯米团子里用模具压出梅花形状，上面涂一层柠檬酱。很好吃的，中间是我切的片芒果，呵呵，喜欢吗?
快来吃哦。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补血、壮气提神等功效；可与兔肉、百合、红豆搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅花豆沙糯米团子热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克