| 红枣核桃糯米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 红枣核桃糯米蛋糕热量/卡路里1465千卡 | |||
 热量1465千卡，相当于堵缝隙326分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣核桃糯米蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、鸡蛋（250克）、白糖（175一250克）
1/4. 鸡蛋加白糖打发
2/4. 加入糯米粉拌匀
3/4. 倒入蒸锅撒上红枣、核桃
4/4. 冷水蒸至蒸气上来后l5分钟即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、止渴、舒筋活血等功效；可与乌鸡、桂花、兔肉搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与菠菜、海虾、羊排搭配；与菠萝、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣核桃糯米蛋糕热量1465 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克