重芝士蛋糕的热量和减肥功效

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、保护牙齿等功效；与莴笋、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与茼蒿、基围虾、荠菜搭配；与雪莲果、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与菠萝、枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、生津等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；