| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 冰糖葫芦热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于拳击37分钟消耗的热量...720 | |||||
冰糖葫芦的做法共11个步骤
食材主料/辅料
山楂（28颗）、冰糖（150克）、竹签（7根）、水（150克）
1/11. 选好的.大小均匀的山楂洗净
2/11. 洗净后去蒂
3/11. 用竹签串起来
4/11. 准备好冰糖和水
5/11. 锅中放入水烧开
6/11. 放入冰糖
7/11. 用铲子不停搅拌.使冰糖快速融化
8/11. 熬制糖液粘稠略微有点变色
9/11. 马上放入串好的山楂裹匀
10/11. 盘子上抹上一点油
11/11. 把粘好的糖葫芦放在盘中放入冰箱冷藏十分钟即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抗衰老、抑制细菌等功效；可与枸杞、荷叶、五花肉搭配；与鱼头、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克