香菇南瓜炖鸡的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、增强人的体质、补肾强身等功效；可与西红柿、牛里脊、牛肉搭配；与笋瓜、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、降血压、健胃保肝等功效；可与牛腩、鸡腿、仔鸡搭配；与海虾、基围虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、增加抗病能力、预防乳腺癌等功效；可与玉米面、圣女果、玉米搭配；与笋瓜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、清热解毒等功效；可与墨鱼、鲈鱼、排骨搭配；与羊肉、青蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、解药毒、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；