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简单的可乐鸡翅

简单的可乐鸡翅的热量和减肥功效

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简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
蒜末30千卡126千卡1.7克0.3克
调和油549千卡900千卡0克100克
总量916简单的可乐鸡翅热量/卡路里1669千卡
堆肥 热量1669千卡,相当于堆肥334分钟消耗的热量...300

简单的可乐鸡翅的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(20块)、可乐(适量)、姜(少许)、蒜末(少许)、干尖椒(3根)、盐(少许)、鸡精(少许)、调和油(适量)
简单的可乐鸡翅的做法图解1

1/12. 鸡翅中洗净,用厨房用纸把水擦净

简单的可乐鸡翅的做法图解2

2/12. 姜,蒜,干尖椒切末

简单的可乐鸡翅的做法图解3

3/12. 平底锅给油,烧热

简单的可乐鸡翅的做法图解4

4/12. 煎鸡翅,中火慢煎,记得翻面,不要煎糊了!

简单的可乐鸡翅的做法图解5

5/12. 煎至两面焦黄,鸡皮变脆,把鸡油煎出来

简单的可乐鸡翅的做法图解6

6/12. 锅底留少许油,油热后,把姜末,蒜末,尖椒放入,炒香

简单的可乐鸡翅的做法图解7

7/12. 炒香后,将煎好的鸡翅倒入,炒匀,加入适量的盐和鸡精

简单的可乐鸡翅的做法图解8

8/12. 倒入可乐,大致将鸡翅淹到三分之二

简单的可乐鸡翅的做法图解9

9/12. 可乐的用量

简单的可乐鸡翅的做法图解10

10/12. 加盖煮,直到汤汁收干

简单的可乐鸡翅的做法图解11

11/12. 可以起锅了!

简单的可乐鸡翅的做法图解12

12/12. 摆盘!上菜!

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、红薯、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、发汗解表、帮助消化等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量126千卡(每100克);具有护肝、预防感冒、改善肝功能等功效;可与粳米、洋葱、龙须菜搭配;与草菇、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、帮助消化、促消化等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 简单的可乐鸡翅热量1669 千卡
  • 脂肪115.5 克
  • 蛋白质33.1 克
  • 碳水化合物75.88 克
  • 10121.3 毫克
  • 135 毫克
  • 6.42 毫克
  • 815 毫克

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