| 简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 916克 | 简单的可乐鸡翅热量/卡路里1669千卡 | |||

1/12. 鸡翅中洗净,用厨房用纸把水擦净

2/12. 姜,蒜,干尖椒切末

3/12. 平底锅给油,烧热

4/12. 煎鸡翅,中火慢煎,记得翻面,不要煎糊了!

5/12. 煎至两面焦黄,鸡皮变脆,把鸡油煎出来

6/12. 锅底留少许油,油热后,把姜末,蒜末,尖椒放入,炒香

7/12. 炒香后,将煎好的鸡翅倒入,炒匀,加入适量的盐和鸡精

8/12. 倒入可乐,大致将鸡翅淹到三分之二

9/12. 可乐的用量

10/12. 加盖煮,直到汤汁收干

11/12. 可以起锅了!

12/12. 摆盘!上菜!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、红薯、李子相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、发汗解表、帮助消化等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
蒜末的热量126千卡(每100克);具有护肝、预防感冒、改善肝功能等功效;可与粳米、洋葱、龙须菜搭配;与草菇、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、帮助消化、促消化等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;