| 咸味玫瑰馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 5克 | 咸味玫瑰馒头热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于登山摩托1分钟消耗的热量...510 | |||||
咸味玫瑰馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
自发面粉（250克）、白糖（2克）、盐（3克）、温水（适量）
1/5. 面粉加温水，白糖，盐，成絮状
2/5. 揉面至面光，盆光，手光，锅里烧热水盖上保鲜膜发面一小时
3/5. 由于宝宝玩手机，切成小块擀面皮做馒头过程木有拍下
4/5. 做好的馒头胚放锅里醒发20分开大火蒸20分钟后关火3分钟后在揭锅盖
5/5. 做好的馒头，带点咸味，不错哦……
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸味玫瑰馒头热量10 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克