蘑菇肉酱意面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、润燥等功效；可与菜花、苋菜、黑木耳搭配；与黄豆、甘草、梨相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消炎、降血压等功效；可与羊排、苹果、羊肉搭配；与蜂蜜、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、抗癌等功效；可与三文鱼、蜂蜜、卷心菜搭配；与螃蟹、鲢鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、治疗高血压等功效；可与莴笋、鲤鱼、带鱼搭配；与北极虾、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；